ぎっくり腰

ぎっくり腰は、正式には急性腰痛症と呼ばれ、突然腰に強い痛みが走る状態をいいます。
重いものを持ち上げたときだけでなく、朝起き上がろうとした瞬間や、前かがみになった拍子など、日常のちょっとした動作で起こることも多い症状です。

多くの方が「動けないほどの痛み」を感じるため、とても不安になりやすいですが、適切なケアと安静、早めの施術で回復を目指すことができます。

ぎっくり腰の方には、次のような症状がよくみられます。

✔ 突然、腰に強い痛みが走る

くしゃみや前屈などの軽い動作でも、電気が走ったような痛みが出ることがあります。

✔ 腰を伸ばせない・前に倒せない

姿勢を変えようとすると痛みが強まり、動作がゆっくりになります。

✔ 立つ・歩く・座る姿勢が辛い

痛む場所をかばうため、無意識に不自然な姿勢になることもあります。

✔ 患部が固くなり、熱感を感じることも

急性期には筋肉の緊張や炎症が起こりやすく、触ると張りやすいのが特徴です。

ぎっくり腰は「突然起こる」ように見えますが、実はその前から腰に負担が積み重なっています。

■ 姿勢のくずれ

長時間のデスクワークや猫背が続くと、腰の筋肉が硬くなり負担が増えます。

■ 筋力の低下

運動不足や体幹の弱さがあると、腰にかかる負担を分散できず痛みにつながります。

■ 体の冷え

季節の変わり目や寒暖差が激しい時期は、筋肉が硬くなりぎっくり腰が増える傾向があります。

■ 急な動作や重い物の持ち上げ

準備なく体を動かすと、筋肉や関節が耐えきれず損傷する場合があります。

患者さんの状態をしっかり確認したうえで、次のような施術を行います。

✔ 痛みを和らげる施術

まずは炎症や筋肉の緊張を落ち着かせ、無理のない範囲で動けるようにしていきます。

✔ 筋肉の硬さを整える施術

腰まわりだけでなく、骨盤・お尻・太ももなど、負担のかかる部分も合わせてケアします。

✔ 再発しにくい身体づくりのサポート

EMSを使った体幹サポート、可動域を広げるための運動指導など、負担の少ない身体づくりを行います。